你是否也有这样的经历:
  一点芝麻大的小事, 都会扰乱情绪。
  明明不想发脾气, 情绪上来就是忍!不!住!
  工作到一半总想刷下朋友圈,总被社交软件干扰进度。
  难以专注于工作、学习。
  生活只要有一点变化,就会控制不住焦虑、不安。
  日复一日繁杂而重复的工作,身心俱疲。
  该如何消除内心的不安全感,怎样摆脱负面情绪困扰,打破压力、焦虑、疲惫的恶性循环。
  正念会给你答案。
  在美国,正念训练已进入军中。
  在英国,正念训练甚至有保险给付。
  200 位世界级领军人物中,超过80%都有每天冥想练习的习惯。
  超过2000万美国人通过正念,缓解压力和精神疲劳,提高休息的质量。
  正念冥想作为一种:心灵减压、自我疗愈的有效方法,已经风靡全球。

  课程收益
  1.提高专注力,觉察力,调节力,关爱力,同理心,影响力。
  2.通过正念练习,认识情绪的真相;觉察自我的心智模式;
  3.一念之转---转忧为喜,化解工作和生活中出现的不和谐小插曲。
  4.用行动探索未来----开启自我改善微循环

  讲师简介

周德新 Eric Zhou;美国大学MBA;国际教练联盟ICF认证教练;正念冥想践者;国家二级理咨询师;美国公司技术专家;DISC性格讲师 顾问

  课程信息
  课程时间:2019年05月17日(周五)14:00-17:00
  课程地点:园区培训管理中心4号楼904室
  课程对象:在工作,生活中有压力感,并且影响到身体状况的人群等
  主办单位:苏州工业园区培训行业协会
  承办单位:苏州工业园区培训经理人协会
  协办单位:法国ISTEC商学院江苏办学中心
  参与人数:60人,每家企业限报2人(金鸡湖培训平台学员及培训经理人协会会员优先,第三方机构人员不参与)
  活动费用:公益课程,不收取任何费用
  联系方式:园区培训经理人协会
  0512-67415615、 13656202822
  报名方式:长按识别二维码报名

温馨提示:名额有限,若报名成功,主办方将审核并统一通知